

A melatonina serve principalmente para regular o ciclo sono-vigília, ajudar no tratamento da insônia, melhorar a qualidade do sono e ajustar o ritmo circadiano. Para quem pratica musculação, um sono de qualidade é essencial para a recuperação muscular, otimização do desempenho e manutenção da saúde geral.
A melatonina oferece vários benefícios importantes para o corpo. Ela
ajuda a regular o ciclo sono-vigília, facilitando o início do sono e
melhorando a qualidade do descanso. A melatonina é eficaz na redução
da insônia, ajudando as pessoas a adormecer mais rapidamente e a
permanecer dormindo por mais tempo. Além disso, pode melhorar a
profundidade e a duração do sono, proporcionando um descanso mais
reparador, o que é crucial para a recuperação muscular e a manutenção
da saúde geral.
A melatonina também é útil para ajustar o ritmo circadiano,
especialmente em casos de jet lag ou trabalho em turnos, ajudando o
corpo a se adaptar a novos horários.
Outros benefícios incluem suas propriedades antioxidantes, que ajudam
a combater os radicais livres e proteger as células contra danos.
Ingerir uma gota antes de dormir.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
Porção de 0,21mg (1 gota) | ||
Porção por pote: 400 | ||
Quantidade por porção | %VD (*) | |
Melatonina | 0,210 mg | ** |
(*) % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido
Melatonina, água purificada, agente d emassa maltitol, acidulante ácido cítrico, benzoato de sódio e sorbato de potássio, aroma artificial de menta. “NÃO CONTÉM GLÚTEN”